Prêt à mouiller le maillot, l'AFJ vous présente le squash !

Venez découvrir, pratiquer, vous perfectionner ou vous mesurez dans la pratique de ce sport de raquette intensif qui ne vous laissera pas sur votre faim.

Ce sport contribue à améliorer l'endurance cardiovasculaire, demande une acuité visuelle dynamique, une bonne perception de la profondeur, une perception périphérique du mouvement et une bonne coordination générale ainsi que le sens de l'anticipation.

Le squash est un sport de raquette qui se joue sur un terrain de jeu entièrement entouré de murs ou éventuellement de paroi(s) entièrement vitrée(s) pour permettre la présence de spectateurs lors des tournois internationaux. Il consiste à frapper une petite balle noire en caoutchouc, de telle sorte que son adversaire ne puisse pas la reprendre. À durées égales, le squash est l'un des sports les plus dépensiers en calories. L'autre particularité de ce sport est que les deux joueurs partagent et défendent alternativement la même surface de jeu.