Le zazen est la posture principale du bouddhisme zen. Cette méditation assise est au cœur de la pratique du zen, c’est également la posture qu’utilisait Bouddha pendant ses méditations.

Pendant le zazen, l’important est de se concentrer sur la posture en elle-même, la maintenir le plus correctement possible et de se concentrer sur la respiration. Elle permet ainsi de développer la concentration, la sérénité et améliorer et unifier l'esprit et le corps. Le Zazen est généralement effectué dans un dojo qui sert de salle de méditation.

Le mot japonais Shikantaza signifie « seulement s’asseoir », ce qui caractérise bien à la fois toute la simplicité et toute la difficulté de cette pratique.

Chaque année au printemps, l'A.F.J. organize une heure de Zazen – Meditation au temple Engakuji à Kita-kamakura, temple en seconde place dans la hiérarchie des Cinq Temples de Kamakura. L'initiation de Zazen sera donnée par le bonze Uchida Ichido, qui est responsable de l’instruction du Zazen au dojo Kojirin dans l’enceinte du temple. Il est très sympathique et il répondra à vos questions sur la pratique du Zazen, du bouddhisme, sur le temple, la formation de bonze etc. après la pratique de Zazen.Une promenade sera organisée dans l'enceinte du temple et des jardins de Engakuji à la suite du Zazen Pour midi, un déjeuner à “Kominnka Café”, cafe/restaurant d'une maison à colombage japonaise avec une bonne carte.